Nieuws

NIEUW - WINTERTRAINING - NIEUW

WINTERTRAINING VOOR U ALS INDIVIDU OF ALS TEAM IN SAMENWERKING MET STAGES INDOOR CYCLING BIKES
 

Na een zwaar seizoen is het verstandig om even een effectieve rustperiode in te lassen. Je lichaam heeft rust en tijd nodig om de batterijen weer helemaal opgeladen te krijgen. Bouw geleidelijk af, maar vermijd daarna helemaal niks te doen.
De echte die-hards blijven door weer en wind hun kilometers malen op de weg, doch heel wat wielertoeristen ruilen in het najaar echter het asfalt in voor de spinningbike en niets is dan beter dan te kiezen voor KineFit in samenwerking met Stages indoor-cycling fietsen, gebaseerd op wattage.

Wat houdt het in :

  • 12 wekenlessenreeks waarbij volgende aspecten aan bod komen
    • Individuele FTP-test (gratis en DE BASIS van deze wintertraining)
      • Dit is een individuele test waarin uw persoonlijke trainingszones worden bepaald. FTP is de afkorting van Functional Treshold Power en dat is het maximale wattage dat je gedurende een inspanning van een uur kunt blijven volhouden en, zoals gezegd, de basis voor onderstaande.
    • Op basis van deze FTP-test wordt er getraind in 4 blokken van telkens 3 lessen
      • Eerste 3 weken : Duurtraining op basis van lage intensiteit en dit op 80% tot 90% van uw FTP
      • Week 4 t/m 6 : Standaard training van 1 uur gedurende 3 weken op basis van 90% tot 100% van uw FTP
      • Week 7 t/m 9 : Krachttraining van 1 uur gedurende 3 weken op basis van 100% tot 105% van uw FTP
      • Week 10 t/m 12: Interval of blok-training van 1 uur gedurende 3 weken op basis van pieken van 105% tot 110% van uw FTP
        • Aan de hand van onze 3 grote beeldschermen zal u steeds uw individuele inspanning nauwkeurig kunnen opvolgen om zo uw training optimaal opbouwend te maken naar het komende seizoen.

AL DEZE GEGEVENS WORDEN U BIJ HET EINDE VAN ELKE LES DIGITAAL NAAR U DOORGESTUURD MET EEN VOLLEDIG OVERZICHT VAN UW TRAINING, WAARBIJ ER EVENEENS OPVOLGING IS VANUIT HET SYSTEEM VOOR DE TOEKOMST

DATA voor deze lessenreeks (aanvang om 09:30 en eventueel 10:45) :

Data Oktober: 22 EN 29 OKTOBER (afname individuele FTP-test)

Data November : 5 – 12 – 19 – 26 NOVEMBER

Data December : 3 – 10 – 17 DECEMBER

Data Januari : 7 – 14 – 21 – 28 JANUARI

Data Februari : 4 FEBRUARI

PRIJS van deze wintersessie :

€ 120,00 VOOR EEN VOLLEDIGE 12-LESSENREEKS
(Dient volledig betaald te zijn voor afname FTP-Test)

 

INSCHRIJVINGEN :

  • Als individu : mail info@kinefit.be met volgende gegevens :
    Naam :
    Adres :
    Geboortedatum :
    GSM-nummer :
    Mail-adres :
  • Als team : mail info@kinefit.be met alle bovenstaande gegevens van alle leden, zodoende we deze bij elkaar kunnen plaatsen in een lessenreeks

VRAGEN …. :
- Johan Moeyersons : 0495/53.93.22
- Achiel Van Der Plas : 0477/94.29.59
-
info@kinefit.be en we beantwoorden uw vraag binnen de 48 uur



Aangemaakt op 21/09/2022

Onze zomerplanning voor de maanden juni, juli en augustus

Beste leden,

De zomer staat voor de deur en we hebben jullie reeds het heugelijke nieuws gebracht dat KineFit "doortrapt" tijdens deze maanden.
Vanaf 1 juni schakelen wij over op onze zomerprogrammatie, wat het volgende inhoudt qua lesuren :

- Maandag : 1 lesuur met aanvang om 19:30
- Dinsdag : 2 lesuren met aanvang om 19:00 en 20:15
- Woensdag : 1 lesuur met aanvang om 19:30

- Donderdag : 1 lesuur met aanvang om 19:30
- Zondag : 1 lesuur met aanvang om 10:15

U kan voor deze lessen een vaste reservatie opgeven, zodoende u zeker bent van uw plaats.
Hou er rekening mee, tijdens deze maanden, indien het weer het toelaat, zullen wij steeds alle fietsen buiten plaatsen en jullie dus voorzien van heerlijke beats in openlucht. ZAAAAAALIG !

We kijken er naar uit om jullie ook tijdens deze zomermaanden te dienen en ... een beetje te laten afzien ... met een lach op het gezicht.
Ciao ciao en tot snel en alvast een formidabele zomer gewenst.

Uw KineFit spinningteam



Aangemaakt op 24/05/2022

Beste wensen en we starten met een promo ...

GOEDE VOORNEMENS EN SPORTEN ...

Allereerst de beste wensen voor een fantastisch maar vooral gezond 2022. ❤

Goede voornemens en sporten, iedereen heeft er wel eens mee te maken gehad, maar volhouden .... dat is wat anders. 😏

Kom daarom nu je gratis proefbeurt opnemen bij KineFit Puurs en ontdek dat sporten leuk en afwisselend kan zijn, maar vooral iets is waar je jezelf voor kunt blijven opladen en motiveren. 🚴💪

Onze voordelen :

- Sporten in groep in alle veiligheid (CO2 en PPM waarden)

- Meest hoogtechnologische fietsen van Stages

- Voor alle leeftijden (onze jongste is 12, onze oudste 83 jaar jong !)

- Elke week een nieuwe, leuke afwisselende les

- Bewegen op de beats van heerlijke muziek

- Extra motiverende lesgevers

- Digitale opvolging van je prestaties d.m.v. persoonlijke mail

- Sporten is gezond en geeft een boost aan je immuniteit

- ....

Neem een kijkje op www.kinefit.be, boek je gratis proefles via ons contactformulier en kom proeven van een heerlijk uurtje sporten op de leukste beats in een uniek kader.

Tevens kan je van de volgende promo genieten tot en met 15 februari :

- Aankoop 13 beurtenkaart : 1 beurt gratis

- Aankoop 20 beurtenkaart : 2 beurten gratis

- Aanbrengen nieuw lid : 2 beurten gratis

Pak die goede voornemens beet, boek die uitdaging en we ontvangen u met de grootste zorg. 👌👌👌

Hopelijk tot snel. 🤜🤛

Ciao ciao,

Uw KineFit-team

Achiel, Jerico en Johan-neke 😘



Aangemaakt op 05/01/2022

Restart "Back 2 Normal" !!

Dankzij onze hoge vaccinatiegraad in belgië (als het goed is moet het ook gezegd worden), vinden we het bij KineFit meer dan hoog tijd om terug naar het normale te gaan.
Vanaf 31 augustus zullen we dus de programmatie starten voor een hopelijk zorgeloos ononderbroken seizoen vol van plezier op leuke beats.

Programmatie als volgt :
- Maandag : Les 1 met aanvang om 19:00
                     Les 2 met aanvang om 20:15
- Dinsdag : Les 1 met aanvang om 19:00
                    Les 2 met aanvang om 20:15
- Woensdag : Les 1 met aanvang om 19:00
                       Les 2 met aanvang om 20:15
- Donderdag : Les 1 met aanvang om 19:00
                        Les 2 met aanvang om 20:15

- Zondag : Les 1 met aanvang om 09:30
                  Les 2 met aanvang om 10:45

Een vaste reservatie voor 1 of meerdere lessen kan doorgegeven worden via een mail op info@kinefit.be. Op deze manier bent u verzekerd van een plaatsje tijdens dit uur.
De lessen zullen steeds 2 weken op voorhand opgeladen worden. Op deze manier is er enerzijds voor diegenen die geen vaste plaats willen, tijd genoeg om vooruit te plannen en voor diegenen die wel die vaste plaats hebben, tijd genoeg om tijdig (minstens 8 uur op voorhand) te annuleren.

Een gratis proefles is voor iedereen mogelijk en kan dus heel eenvoudig aangevraagd worden via het contactformulier op deze website.

Hou er rekening mee dat wij per les slechts 20 deelnemers zullen toelaten en dit om de 1000ppm CO2 aan de deelnemers te kunnen garanderen. Afhankelijk van het weer zal er steeds geopteerd worden om buiten les te geven (+ 20° en droog weer zijn de vereisten).

Dus .... pak die goede voornemens vast, breng de structuur, voorzie minstens 1 dag met 1 uur van sport per week (2 is beter en 3 is top), leg deze vast en ... DOE !!!

Het KineFit team is meer dan gemotiveerd om van dit seizoen een onvergetelijk seizoen te maken.

Hopelijk tot snel en hou het vooral gezond.
Uw spinningteam,

Achiel en Johan-neke



Aangemaakt op 17/08/2021

Herstart spinning - update

Beste leden,

We krijgen terug de mogelijkheid om te werken aan onze fysieke paraatheid, welke de laatste maanden enkel een beetje op niveau kon gehouden worden door middel van wandelen en ... wandelen en ... wandelen ... als het niet regende !
Sinds 8 mei hebben we de mogelijkheid om terug je geliefkoosde sport aan te bieden en dit onder bepaalde voorwaarden.
Zo mogen wij tot en met 8 juni enkel lessen voorzien buiten en dit met een maximum van 25 deelnemers.
Zo zullen wij vanaf heden volgende lessen elke week opladen en kan u hiervoor inschrijven voor deelname :

- Maandag van 19:30 tot 20:30
- Dinsdag van 19:30 tot 20:30
- Woensdag van 19:30 tot 20:30
- Donderdag van 19:30 tot 20:30
- Zondag van 09:30 tot 10:30 en van 10:45 tot 11:45

Nieuwe leden kunnen zich eveneens registreren voor een GRATIS PROEFLES via ons info@kinefit.be adres of via het contactformulier www.kinefit.be 
Voor vragen kan u ons steeds contacteren via bovenstaand e-mailadres of op het nummer 0495/53.93.22
Alvast dank en tot snel en ... hou het vooral gezond.
Ciao ciao,

Uw KineFit team
 



Aangemaakt op 17/05/2021

Herstart Spinning onder de huidige maatregelen

Het aftellen is begonnen !
Vanaf 26 april zullen we, weliswaar beperkt en met maximum 10 personen, de lessen hervatten en dit enkel op onze buitenlocatie. 🌳🌞
Vanaf 8 mei en hopelijk laten de cijfers dit toe, zullen we dit terug voltallig kunnen doen, eveneens op onze buitenlocatie. Fun verzekerd ! 🥳
Met andere woorden, nu nog duimen voor schitterend weer 🌞 vanaf die periode, ons nog steeds houden aan de regels (heel belangrijk) en vanaf die datum facebook en uw mail in het oog houden, daar we nog niet op volle kracht en op de basis van normale uren zullen kunnen starten.
Hou het vooral gezond en die boost voor die weerstand, daar zullen we voor zorgen vanuit KineFit.
Een verlangen is nog nooit zo groot geweest .... (om te sporten en jullie te zien hé) 😉🤯😂
Love U all ❤❤❤

Grtz Johanneke en die snelle ... den Achiel 😁



Aangemaakt op 16/04/2021

Update Covid-maatregelen

Beste Leden,

Na het bekijken van de nieuwsuitzending van gisteren, hebben wij besloten om NU reeds onze activiteiten te stoppen.

Velen van u zullen teleurgesteld zijn, daar wij normaal mogen openblijven tot vrijdag 18:00, doch DE NOODKREET van onze ziekenhuizen en de zorg, welke mensen heden en in de toekomst MOETEN KUNNEN KRIJGEN, zetten ons aan tot deze, in onze ogen, wijze beslissing.

Met andere woorden, ALLE LESSEN worden vanaf heden geschrapt en tot nader order zullen onze deuren gesloten blijven.

Hou het in deze dagen vooral gezond door het minimaliseren van uw contacten en kijk vooruit naar betere tijden.

Ze komen heus !!

Alleen moeten we nu, met zen allen, nog even vechten tegen deze onzichtbare vijand waar we met zen ALLEN mee te maken kunnen krijgen. Dat mogen we niet vergeten. Het is dus in IEDERS belang, maar ook vooral in eigen belang. 😉

Dus ... WEES VOORZICHTIG ... TAKE CARE ... C U SOON !!!



Aangemaakt op 28/10/2020

Het nieuwe seizoen en Covid19

Beste Leden,

Zoals jullie hebben vernomen via de media zullen we nog enige tijd moeten leren leven en ons aanpassen dankzij, spijtig genoeg, Covid19.
Door het succes van de "OUTDOOR-SPINNING-SESSIES" zullen we deze, zolang de weergoden ons goedgezind zijn, aanhouden, doch indien het weer het niet toelaat buiten les te geven, kunnen wij BEPERKT onze lessen binnen verder zetten.
Begin september starten wij normaal dit nieuwe seizoen op met de vaste reserveringen per dag (maandag, dinsdag, woensdag, donderdag en zondag) zoals voorheen. Hiervan zal u kortelings een mail ontvangen van zodra wij met 100% zekerheid weten wat onze mogelijkheden zijn binnen onze ruimte.
Tot die tijd, dinsdag, donderdag en zondag op post voor vrije spinning-outdoor-sessies onder leiding (of lijding) van Johan. 
Alvast dank en tot snel.

 

Uw KineFit team



Aangemaakt op 21/08/2020

Herstart Spinning

Beste Leden,

Eindelijk, oef, zijn we hier met betrekking tot het sportieve aspect.
Vanaf dinsdag 07 juli 2020 zullen wij 2 lessen inplannen waarvoor u vanaf heden kunt reserveren via het systeem. Snel zijn is dus de boodschap.

Bedoeling is om vanaf heden, zolang de maatregelen het toelaten, 4 à 5 uren "summer-class-spinning" te geven per week, met een maximum van 16 deelnemers per les om dit in alle veiligheid te kunnen doen.
Hou dus steeds de website in het oog, daar wij elke les 1 week op voorhand zullen openstellen voor reservatie.
Met andere woorden, heden staan volgende lessen ingepland :

- Dinsdag 07/07 met aanvang om 19:15
- Dinsdag 07/07 met aanvang om 20:30

- Donderdag 09/07 met aanvang om 19:15
- Donderdag 09/07 met aanvang om 20:30

- Zondag 12/07 met aanvang om 10:30

Morgen zullen dus de lessen van dinsdag 14/07 opengesteld worden, zodoende dit een regelmaat wordt voor alle lessen. We zullen dit ook steeds communiceren via mail en onze facebook-pagina. Hou deze dus zeker in het oog.
We hopen jullie snel, in alle veiligheid, te mogen ontvangen op onze locatie MovePassion te Puurs.

Reserveren kan ook steeds via een bericht met vermelding van uw naam, dag en uur van spinning op het nummer 0495/53.93.22

Even een overzicht van hoe we te werk zullen gaan :

- Max. aantal deelnemers van 16 personen om alzo de 1.5m "social distancing" te kunnen garanderen
- Handen ontsmetten bij het betreden en verlaten van de spinningzaal
- Elke fiets zal zijn eigen ontsmettingsflacon en doek hebben, steeds opnieuw voor elke les

- Watergebruik steeds ook met de nodige ontsmetting van de handen
- Fietsen dienen voor en na de les steeds door de deelnemer gepoetst en ontsmet te worden

Alvast bedankt en tot snel.
Ciao ciao,

Peter, Johan en Achiel
 



Aangemaakt op 07/07/2020

Spinning en Corona

Beste Spinninglid,

 

We hebben even op ons laten wachten, waarvoor onze excuses, doch hiervoor was een grondige reden.

Vrijdag, pas laat in de namiddag, zijn ons uiteindelijk de finale maatregelen en voorzieningen, die genomen dienen te worden met betrekking tot de heropening, gecommuniceerd.

Daar wij in het belang van uw gezondheid deze maatregelen strikt willen en moeten opvolgen komen wij helaas tot het besluit dat heropstarten in deze hoedanigheid niet haalbaar is, daar voor onze ruimte de maximum is bepaald op 8 personen. Niet leuk !

Doch, de roep om te herstarten is groot van jullie zijde, alsook van de onze en …. wij zijn heden druk bezig om onze sessies in de nabije toekomst buiten op de parking te organiseren en dit met een maximum, zoals voorgeschreven, van 20 deelnemers.
Jaja, u leest het goed, spinning op een buitenlocatie en in dit geval onze aangelegde mooie parking (uiteindelijk 😉).

Met andere woorden, hou zeker de komende dagen uw mail, de website en facebook (indien nog niet “geliket”, vlug doen) in het oog en wij zullen u snel informeren, in samenspraak met onze weermannen en -vrouw, wanneer we kunnen overgaan tot dit unieke gebeuren, want goed weer is natuurlijk essentieel.

Wij kijken er alvast naar uit en wij hopen van jullie hetzelfde, zodoende we onze inspanningen beloond zullen zien door vele enthousiaste deelnemers.

Alvast dank voor jullie begrip, hopelijk tot snel en hou het vooral gezond.

Uw spinningteam Peter, Johan en Achiel



Aangemaakt op 07/06/2020

KineFit en Corona

Beste leden,
Bij deze de waarschijnlijk voor u zoveelste berichtgeving omtrent info met betrekking tot de maatregelen in verband met het Corona virus ...
Tot onze grootste spijt, doch met het nodige begrip, dienen wij u te informeren dat alle spinning-lessen, en dit tot en met 3 april, opgeschort worden omwille van de maatregelen welke onze regering uitgevaardigd hebben.
Gezondheid is immers één van de kernwaarden die wij willen uitdragen en daarom hebben wij begrip voor deze moeilijke beslissing.
In naam van KineFit hopen wij jullie spoedig, en dit zonder tegenbericht, vanaf zondag 5 april terug te zien in jullie favoriete sportclub.
Alle lessen, welke reeds ingepland waren, zijn reeds geannuleerd en eenmaal we groen licht krijgen voor heropstart, zullen de lessen terug opgeladen worden.
Hou dus zeker jullie mail en onze Facebook pagina in de gaten. 😉
Draag goed zorg voor jezelf en voor anderen.
Warme groet,
Peter, Achiel en Johan



Aangemaakt op 13/03/2020

Extra lesuren op Zaterdag

Beste sportfanaten,

Vanaf zaterdag 05 oktober 2019 zullen wij extra lesruren toevoegen aans ons lessenrooster.
Met andere woorden, vanaf die datum zullen elke zaterdag 2 lesuren open staan voor reservatie, met name :

- 1e lestuur : Start om 09:15 tot 10:15
- 2e lesuur : Start om 10:30 tot 11:30

U kan reeds uw reservering online registreren of indien u een proefbeurt wenst op deze dag, kun u deze via het contactformulier aanvragen.
Hopelijk jullie snel op een van deze lessen te zien.
Sportieve groeten,

Johan Moeyersons, i.o.v. KineFit



Aangemaakt op 28/09/2019

OFFICIEEL : START 15 SEPTEMBER

Beste leden,

Het is nu officieel, zondag 15 september 2019 starten wij met ons nieuwe seizoen !!!
We werken nu nog met volle kracht en alle beschikbare handen om onze nieuwste locatie tip-top in orde te brengen en mooi aan te kleden. 
Jullie zullen versteld staan en we hopen dan ook van harte jullie snel terug te mogen begroeten voor een volgende spinning-sessie.
Check even alle info op onze website (er zijn wat aanpassingen omtrent algemen info) en ... we hebben nieuwe tarieven, welke bij deze voordeliger voor u uitkomen. 
Alles dus in functie van onze leden.
C U soon.
Ciao ciao,

Uw KineFit team 



Aangemaakt op 11/09/2019

Nieuwe seizoen 2019 - 2020

Het is bijna zover ...
15 september zullen wij starten met het nieuwe seizoen op onze nieuwe locatie : KineFit, Lichterstraat 68, 2870 Puurs Sint-Amands (in de gebouwen van Move Passion).
Eerstdaags zullen wij de eerste weken van dit seizoen inplannen en zal u snel van ons een mail vinden met uw reservatie (vaste leden). 
Nieuwe leden kunnen zich melden via :
- Braderij Kalfort kermis : maandag 26/08
- Pukema Puurs : zaterdag 14/09
- Via e-mail op info@kinefit.be
We kijken enorm uit naar dit nieuwe seizoen op onze nieuwe fietsen en op deze prachtige locatie.
Hopelijk zien we jullie snel.
Uw KineFit team, welke HEEL ENTHOUSIAST uitkijkt naar dit nieuwe seizoen,

Peter, Johan en Achiel



Aangemaakt op 25/08/2019

KineFit en het eindejaar 2018

Beste Leden,

Het jaareinde nadert en bij deze willen wij u informeren hoe dit zal verlopen voor uw favoriete hobby ...
Wij voorzien een stop van de lessen vanaf 23 december en dit tot en met 5 januari.
Met andere woorden, de laatste les van dit jaar is gepland op Zondag 23 december 2018 en wij starten terug op Zondag 6 januari 2019.
Graag vragen wij u om tijdens deze periode uw (automatische) reservatie voor begin volgend jaar zeker in het oog te houden en, indien u verschuldigd bent, u tijdig te annuleren.
Doch ... deze korte stop wil niet zeggen dat er geen activiteiten zullen plaatsvinden...
Zo zullen wij TIJDENS de kerstperiode nog 1 FANATIC organiseren en dit op Vrijdag 28 december 2018 aanstaande met start om 19:30. Kwestie van misschien de opgedande calorieën van de kerst tijdig te verbranden en uzelf klaar te stomen voor een spetterende eindejaarsperiode. 

Alvast bedankt en bij deze reeds, vanwege het hele KineFit-team, een fantastisch eindejaar en een spetterend begin.
Sportieve groeten,

 

Jouw KineFit-team Peter, Johan en Achiel



Aangemaakt op 22/12/2018
© 2022 - Website door ShareTEC. Alle rechten voorbehouden. Privacyverklaring.